ここ数年の悩み
ストレス耐性が弱いせいか、すぐ体調に出ます
ちょっとでも溜まると身体が痒くなったり
お腹の調子が悪くなったり
汚い話 下痢になったり…
実はほぼ毎朝、朝食を食べると腹痛と下痢になってしまうという
体調不良に悩まされてきました
起きてすぐ食べてるつもりはないのですが、ほぼ毎日腹痛がありました
朝食を食べないとどうしても昼間お腹が空いてしまうので、全く食べないという選択肢はありませんでした
そこで考えた対策として
朝食は食べるけどご飯は食べないことにしました
おかずだけ少しつまんで食べて仕事に行くという生活を続けてみた結果
腹痛になることも減ったし、昼間お腹が空いて仕事に集中できないということもありませんでした
これはいい！と、しばらく続けましたが
やっぱりストレスが溜まってしまうと仕事の途中でトイレに駆け込む…
8時30分始業で、10時頃にはトイレへ行くというメカニズムが出来上がってしまいましたw
それでもいいや、なんて思ってそれですごしていました
ここまで過去形で書いてきましたが、今現在も起きてから何か食べた後はお腹が緩くなることがあります
最近では、起きたらすぐ白湯を飲むというアジカンのごっち式健康法で
何か食べても下さないように気を使っています
ごっちのtweetを貼りたかったけど見つからなかったのでやめますw
彼は毎日朝晩白湯を飲んでいるそうです
そうする事でだいぶ調子がいいんだとか
そんな情報を読んでから、実践中なわけです
あとは、たまたま風邪で医者へ行った時に、先生に質問したこともありました
朝ご飯は食べずにおかずだけ食べいること、食べると下痢になってしまうこと
このことを相談したら、逆にご飯の方が消化にいいかもしれないとのことでした
あとは、よく噛んで食べることだとか
それを聞いて、そういえばいつも食べるときはほぼ飲み込んでいたなと
反省しましたw
そして、だいぶ引っ張りましたが今日なんでこんな記事を書こうと思ったか
今更ながらやっとググってみて原因がハッキリしたからです！
原因1.過敏性腸症候群になっている
過敏性腸症候群とは、ストレスや生活習慣の乱れでお腹の調子が悪くなってしまうことを言います。ストレスによって腸が荒れてしまい、便秘をしたり、排便時に激しい腹痛に見舞われるような症状が特徴的。
過敏性腸症候群になっていると、食事をしただけで胃腸に刺激が加わるため、腸のぜん動運動が過敏に働いて下痢をしてしまうのです。朝食後の下痢と一緒に過敏性腸症候群の症状もないかチェックしてみましょう。
こちらがググった記事のコピペです
引用ってどうやるんだろう…
なんとも噛みそうなネーミングですね
これなんじゃないかと思いました！
全ての体調不良の原因はストレスなんだということを再認識した記事でしたね
ストレスに過敏な体質なので、適度に発散していきたいと思いました。
ブログ始めてみた
はいどーもAkinoriです
昨日の夜中に自己紹介ブログを書いて、やっとこさ始めてみました
ブログアイコンとかそのうち決めたいな〜
冒頭とタイトルとは無関係ですが
つい今しがた、サイタという講師登録サイトにギター講師として登録しました
Web面接が決まっており、後日面接後採用かどうか結果が来るって感じらしい
会場を好きに選べるし、日時も生徒さんと相談して自由に決められるみたい
そこが魅力的！
時給もそこそこいいし、歩合はもうちょっと欲しいなって思ったけどw
これで音楽ライフがもう少し華やかになるといいな〜
今までは講師なんてやりたくなかったんですが、ちゃんと働いてみたいと思ったので登録してみました
受かるかわからんけどね
結構ちゃんとした会社が運営してるらいしいし、全国で面談できるので
何か得意なことを教えたい人は登録してみては？
始めまして
ミュージシャンのAkinoriと申します！
登録した名前がAkipokkyなのはなんとなくゴロがよかったからこの名前にしました。
最初の1記事目なので自己紹介から！
平成元年生まれ
誕生日は8月30日（同じ日に井上陽水、松本潤などミュージシャンや有名人多し）
29歳 独身
作曲家でバンドマン
趣味はYoutubeを見ること
漫画やアニメも好きです
映画や海外ドラマなど、物語に触れることが、その時間だけトリップできるようで好きです
タイピングは結構得意で、高校生の頃ワープロ検定を取ったので
ブラインドタッチはもちろん、打つ速度もそれなりに速いです
検定の練習もそうですが、ほとんどが当時流行ったヤフーチャットで鍛えました
あとはタイピングゲームとかもちょこちょこやってた
ざっとこんな感じでしょうか
元々はAmebablogをやっていて、そっちはほとんど更新しなかったし
ブログを本格的に始めようと思ったのは、収益化ができるとうことが魅力的だったからです
プロブロガーからしたら、そんな甘い世界ではないと一蹴されそうですがw
なによりもやってみることが大事だと思いました！
始めるまでにだいぶ時間がかかってしまったけど、収益化に向けての諸々は書きながらやっていこうと思いまーす
なんだかんだ書いてたら500文字越えましたw
おそらく改行とスペースを含めての数字だとは思いますが
こうして目に見えるとまた書いてる感があって違いますね
音楽に限らず、自分を表現する手段としては俺っぽいかなーと思ってます
少しでも自分の感じている事や
思っている事をこのブログを通じて発信できたらと思います！
最初の記事なのでこんなところで！
